PowerBar
Powergel Original 41 g

Ota PowerBar PowerGel Original 20 minuutin välein vähintään 60 minuuttia kestävän intensiivisen fyysisen suorituksen aikana. Nauti jokainen geeli veden kera, jotta hiilihydraattien imeytyminen tehostuu ja vältät maha-suolikanavan vaivat. Säännöllinen annostelu – ei yksittäinen käyttökerta – on avain tasaisen energiatason ylläpitämiseen maratonin, puolimaratonin, pitkän pyöräilylenkin tai triathlonin aikana.

Yksi geeli (41 g) sisältää 26 g hiilihydraatteja, joista 11 g on sokereita. Hiilihydraatit ovat peräisin maltodekstriinistä (glukoosi) ja fruktoosista suhteessa 2:1, mikä mahdollistaa kahden eri suoliston kuljetusproteiinin samanaikaisen hyödyntämisen. Tämän ansiosta elimistö pystyy imeyttämään enemmän energiaa tunnissa kuin pelkkää glukoosia käytettäessä. Yhden geelin kokonaisenergiasisältö on 103 kcal.

Suhde 2:1 tarkoittaa, että geeli sisältää kaksi kertaa enemmän glukoosia (maltodekstriinistä) kuin fruktoosia. Glukoosi ja fruktoosi käyttävät eri suoliston kuljetusproteiineja, joten niiden yhdistelmä mahdollistaa korkeamman hiilihydraattien imeytymisnopeuden – jopa 90 g tunnissa pelkän glukoosin 60 g:n sijaan. Kestävyysurheilijoille tämä merkitsee tehokkaampaa energiantäydennystä pitkäkestoisen suorituksen aikana.

Kyllä, PowerBar PowerGel Original on vegaaninen tuote. Se ei sisällä eläinperäisiä ainesosia tai sivutuotteita. Se sopii erinomaisesti urheilijoille, jotka noudattavat kasvipohjaista ruokavaliota. Tuotteen koostumus sisältää maltodekstriinin, veden, fruktoosin, suolan, maitohappoa, natriumsitraattia, kaliumsorbaattia ja luonnollista sitruksenaromia – kaikki kasviperäisiä ainesosia.

PowerBar PowerGel Original ei sisällä valmistajan ilmoituksen mukaisia allergeeneja. Geeli on gluteeniton, laktoositon, munaton eikä sisällä pähkinöitä. Se sopii siis myös henkilöille, joilla on tavallisia ruoka-aineallergioita. Jos sinulla on jokin erityinen allergia tai intoleranssi, suosittelemme aina tarkistamaan ajantasaisen ainesosaluettelon pakkauksesta, sillä valmistusmenetelmät voivat muuttua.

Yksi geeli sisältää 206 mg natriumia (0,52 g suolaa), joka on keskeinen elektrolyytti, jota menetetään hikoilun kautta intensiivisen harjoituksen aikana. Natrium auttaa ylläpitämään solujen nesteytystä, tukee hiilihydraattien imeytymistä suolistossa ja ehkäisee hyponatremiaa pitkäkestoisen suorituksen aikana. Maratoonareiden ja triathlonisteille natriumin säännöllinen täydentäminen on yhtä tärkeää kuin hiilihydraattien tankkaaminen.

PowerGel Originalin nauttimista ilman vettä ei suositella. Valmistaja ilmoittaa suoraan, että jokainen geeli tulee nauttia veden kera. Geelin käyttäminen ilman nestettä voi hidastaa hiilihydraattien imeytymistä ja lisätä vatsavaivojen riskiä, etenkin intensiivisen suorituksen aikana. Älä sekoita vettä suoraan pussiin – nauti geeli ja juo heti perään muutama kulaus vettä.

Suositellulla annostuksella (1 geeli 20 minuutin välein vähintään 60 minuutin suorituksen aikana) kulut maratonilla (keskimäärin 3–5 tuntia) noin 9–15 geeliä. Tarkka määrä riippuu temposi, kehonpainosi ja yksilöllisestä energiantarpeestasi. Suurin osa kokeneista maratoonarista aloittaa energiatankkauksen 45–60 minuutin kuluttua lähdöstä ja jatkaa säännöllisesti maaliin asti.

PowerBar PowerGel Original on tiivistetty energianlähde – 26 g hiilihydraatteja 41 g:n geelissä – joka on tarkoitettu glykogeenitason nopeaan täydentämiseen suorituksen aikana. Isotoniset juomat sisältävät vähemmän hiilihydraatteja annosta kohti, mutta tarjoavat samalla enemmän nestettä. Geeli on käytännöllisempi kuljettaa mukana ja annostella tarkasti, kun taas juoma palvelee samanaikaisesti nesteytystä. Ideaalitilanteessa yhdistellään molempia tuotteita aktiviteetin keston ja intensiteetin mukaan.

Energiageeli imeytyy huomattavasti nopeammin kuin kiinteä patukka, sillä se ei vaadi kiinteän ruoan sulatusta juoksun aikana. PowerGel Original toimittaa 103 kcal ja 26 g hiilihydraatteja, jotka ovat lihaksille lähes välittömästi käytettävissä. Patukat soveltuvat paremmin ennen suoritusta tai pidempien taukojen aikana, kun taas geeli on optimaalinen jatkuvassa liikkeessä, jolloin vatsa ei pysty käsittelemään kiinteää ruokaa. Geeliä ei myöskään tarvitse pureskella.

Trash Chain (roskakettinki) -teknologia mahdollistaa pussin yläosan repäisemisen niin, että se jää kiinnitettynä pakkauksen muuhun osaan. Näin pakkaus ei tipu radalle tai maahan juoksun tai pyöräilyn aikana. Tämä on käytännöllinen ja ekologinen ratkaisu, jonka jokainen urheilija arvostaa – erityisesti maastossa tai kaupunkikilpailuissa, joissa pakkauksen heittäminen maahan ei ole suotavaa.

PowerBar PowerGel Original sopii kaikille, jotka harrastavat yhtäjaksoista fyysistä aktiviteettia vähintään 60 minuutin ajan. Ammattilaistason suorituskykyä ei vaadita – geeli hyödyttää yhtä lailla ensikertalaisia maratoonareja, harrastuspyöräilijöitä kuin kokeneita triathlonistejakin. Tärkeintä on noudattaa suositeltua annostelua (1 geeli 20 minuutin välein suorituksen aikana) ja nauttia se aina veden kera, suoritustasosta riippumatta.