PowerBar
Powergel Original 41 g

PowerBar PowerGel Original jemljite vsakih 20 minut med intenzivno telesno aktivnostjo, ki traja vsaj 60 minut. Vsak gel zaužijte skupaj z vodo, da podprete absorpcijo ogljikovih hidratov in preprečite gastrointestinalne težave. Redni vnos – ne enkraten – je ključen za vzdrževanje stabilne ravni energije med maratonom, polmaratonom, dolgim kolesarjenjem ali triatlonom.

En gel (41 g) vsebuje 26 g ogljikovih hidratov, od tega 11 g sladkorjev. Ogljikovi hidrati izvirajo iz maltodekstrina (glukoza) in fruktoze v razmerju 2:1, kar omogoča sočasno aktivacijo dveh različnih črevesnih prenašalcev. Zahvaljujoč temu telo lahko absorbira več energije na uro kot pri uporabi same glukoze. Skupna energijska vrednost enega gela je 103 kcal.

Razmerje 2:1 pomeni, da gel vsebuje dvakrat več glukoze (iz maltodekstrina) kot fruktoze. Glukoza in fruktoza uporabljata različne črevesne prenašalce, zato njuna kombinacija omogoča višjo hitrost absorpcije ogljikovih hidratov – do 90 g na uro v primerjavi s 60 g pri sami glukozi. Za vzdržljivostne športnike to pomeni učinkovitejše dopolnjevanje energije med dolgotrajnimi obremenitvami.

Da, PowerBar PowerGel Original ima vegansko sestavo. Ne vsebuje živalskih izdelkov niti stranskih živalskih surovin. Primeren je torej za športnike, ki sledijo rastlinski prehrani. Sestavo tvorijo maltodekstrin, voda, fruktoza, sol, mlečna kislina, natrijev citrat, kalijev sorbat in naravna citrusova aroma – vse rastlinskega izvora.

PowerBar PowerGel Original po izjavi proizvajalca ne vsebuje alergenov. Sestava gela je brez glutena, laktoze, jajc in oreškov. Primeren je torej tudi za osebe z najpogostejšimi prehranskimi alergijami. Če imate specifično alergijo ali intoleranco, priporočamo, da vedno preverite aktualni seznam sestavin na embalaži, saj se proizvodni postopki lahko spreminjajo.

En gel vsebuje 206 mg natrija (0,52 g soli), kar je ključni elektrolit, ki se izgublja z znojenjem med intenzivno vadbo. Natrij pomaga vzdrževati hidracijo celic, podpira absorpcijo ogljikovih hidratov v črevesju in preprečuje hiponatriemijo pri dolgotrajnih obremenitvah. Za maratonce in triatlonce je redno dopolnjevanje natrija enako pomembno kot vnos ogljikovih hidratov samih.

Uživanje PowerGel Original brez vode ni priporočljivo. Proizvajalec izrecno navaja, da je treba vsak gel zaužiti z vodo. Uživanje gela brez tekočine lahko upočasni absorpcijo ogljikovih hidratov in poveča tveganje za želodčne težave, zlasti med intenzivno aktivnostjo. Vode ne mešajte neposredno v vrečko – zaužijte gel in ga takoj sperite z nekaj požirki vode.

Pri priporočenem odmerjanju 1 gel vsakih 20 minut med obremenitvijo, ki traja vsaj 60 minut, boste za maraton (povprečno 3–5 ur) porabili približno 9–15 gelov. Natančno število je odvisno od vašega tempa, telesne teže in individualnih energijskih potreb. Večina izkušenih maratoncev začne z dopolnjevanjem energije po 45–60 minutah od starta in nadaljuje redno vse do cilja.

PowerBar PowerGel Original je koncentriran vir energije – 26 g ogljikovih hidratov v 41 g gela – namenjen hitremu dopolnjevanju glikogena med nastopom. Izotonični napitki vsebujejo manj ogljikovih hidratov na odmerek, a hkrati zagotavljajo večjo količino tekočine. Gel je bolj praktičen za transport in natančno doziranje, medtem ko napitki hkrati služijo za hidracijo. Idealno je kombinirati oba izdelka glede na dolžino in intenzivnost aktivnosti.

Energijski gel se absorbira bistveno hitreje kot trda ploščica, saj ne zahteva prebave trdne hrane med tekom. PowerGel Original zagotovi 103 kcal in 26 g ogljikovih hidratov, ki so mišicam skoraj takoj na voljo. Ploščice so primernejše pred nastopom ali med daljšimi odmori, gel pa je optimalen pri neprekinjenem gibanju, ko želodec nima kapacitete za prebavo trdne hrane. Gel prav tako ne zahteva žvečenja.

Tehnologija Trash Chain (veriga za odpadke) omogoča odtrganje zgornjega dela vrečke tako, da ta ostane pritrjena na preostanek embalaže. Zahvaljujoč temu embalaža med tekom ali vožnjo s kolesom ne pade na progo ali tla. To je praktična in ekološka rešitev, ki jo bo cenil vsak športnik, ki tekmuje v naravi ali na mestnih tekmovanjih, kjer odmetavanje embalaže ni zaželeno.

PowerBar PowerGel Original je primeren za vsakogar, ki opravlja neprekinjeno telesno aktivnost, ki traja vsaj 60 minut. Profesionalna zmogljivostna raven ni potrebna – gel bodo enako izkoristili prvi maratončarji, rekreacijski kolesarji in izkušeni triatlonci. Pomembno je upoštevati priporočeno odmerjanje (1 gel vsakih 20 minut med aktivnostjo) in ga vedno zaužiti z vodo, ne glede na zmogljivostno raven.