PowerBar
Powergel Original 41 g

Tag PowerBar PowerGel Original hver 20. minut under intens fysisk aktivitet af mindst 60 minutters varighed. Indtag hver gel sammen med vand for at fremme optaget af kulhydrater og undgå gastrointestinale gener. Et regelmæssigt indtag – ikke et enkelt – er afgørende for at opretholde et stabilt energiniveau under et maraton, halvmaraton, lang cykeltur eller triatlon.

Én gel (41 g) indeholder 26 g kulhydrater, heraf 11 g sukkerarter. Kulhydraterne stammer fra maltodextrin (glukose) og fruktose i forholdet 2:1, hvilket gør det muligt at anvende to forskellige intestinale transportører samtidigt. Derved kan kroppen optage mere energi i timen sammenlignet med glukose alene. Det samlede energiindhold pr. gel er 103 kcal.

Forholdet 2:1 betyder, at gelen indeholder dobbelt så meget glukose (fra maltodextrin) som fruktose. Glukose og fruktose benytter sig af forskellige intestinale transportører, og kombinationen muliggør derfor en højere kulhydratoptagelseshastighed – op til 90 g i timen sammenlignet med 60 g ved glukose alene. For udholdenhedsatleter betyder det en mere effektiv energiindtagelse under langvarig belastning.

Ja, PowerBar PowerGel Original har en vegansk sammensætning. Den indeholder ingen animalske produkter eller animalske biprodukter. Den er derfor velegnet til atleter, der følger en plantebaseret kost. Ingredienserne omfatter maltodextrin, vand, fruktose, salt, mælkesyre, natriumcitrat, kaliumbat og naturlig citrusaroma – alle af vegetabilsk oprindelse.

PowerBar PowerGel Original indeholder ifølge producenten ingen deklarerede allergener. Gelens sammensætning er fri for gluten, laktose, æg og nødder. Den er derfor også velegnet til personer med almindelige fødevareallergier. Har du en specifik allergi eller intolerans, anbefaler vi altid at tjekke den aktuelle ingrediensliste på emballagen, da produktionsprocesser kan ændres.

Én gel indeholder 206 mg natrium (0,52 g salt), som er en vigtig elektrolyt, der udskilles via sved under intens træning. Natrium hjælper med at opretholde cellernes hydrering, understøtter kulhydratoptagelsen i tarmen og forebygger hyponatriæmi under langvarig belastning. For maratonløbere og triatleter er regelmæssig genopfyldning af natrium lige så vigtig som kulhydraterne i sig selv.

Det anbefales ikke at indtage PowerGel Original uden vand. Producenten angiver direkte, at hver gel skal skylles ned med vand. Indtagelse af gelen uden væske kan nedsætte kulhydratoptagelsen og øge risikoen for mavegener, særligt under intens aktivitet. Bland ikke vand direkte i posen – spis gelen og skyl den straks ned med et par mundfulde vand.

Ved den anbefalede dosering på 1 gel hvert 20. minut under aktivitet af mindst 60 minutters varighed, vil du forbruge ca. 9–15 gels til et maraton (gennemsnitligt 3–5 timer). Det præcise antal afhænger af dit tempo, din kropsvægt og dit individuelle energibehov. De fleste erfarne maratonløbere begynder at tanke energi op efter 45–60 minutter fra start og fortsætter regelmæssigt hele vejen til målstregen.

PowerBar PowerGel Original er en koncentreret energikilde – 26 g kulhydrater i 41 g gel – beregnet til hurtig genopfyldning af glykogen under præstation. Isotoniske drikke indeholder færre kulhydrater pr. portion, men leverer til gengæld en større mængde væske. Gelen er mere praktisk at transportere og dosere præcist, mens drikken samtidig tjener som hydrering. Ideelt set kombineres begge produkter afhængigt af aktivitetens varighed og intensitet.

En energigel optages betydeligt hurtigere end en fast energibar, da den ikke kræver fordøjelse af fast føde under løb. PowerGel Original leverer 103 kcal og 26 g kulhydrater, der er næsten øjeblikkeligt tilgængelige for musklerne. Energibarer er mere velegnede inden præstation eller ved længere pauser, mens gelen er optimal under kontinuerlig bevægelse, når maven ikke har kapacitet til at behandle fast føde. Gelen kræver heller ingen tygning.

Trash Chain-teknologien (affaldskæde) gør det muligt at rive den øverste del af posen af, så den forbliver fastgjort til resten af emballagen. Derved falder emballagen ikke på løberuten eller på jorden under løb eller cykling. Det er en praktisk og miljøvenlig løsning, som enhver atlet, der konkurrerer i terræn eller ved bybetræk, vil sætte pris på – der hvor det ikke er ønskeligt at smide emballagen væk.

PowerBar PowerGel Original er velegnet til alle, der udfører kontinuerlig fysisk aktivitet af mindst 60 minutters varighed. Der kræves intet professionelt præstationsniveau – gelen er lige så nyttig for førstegangmaratonløbere og rekreative cyklister som for erfarne triatleter. Det vigtige er at følge den anbefalede dosering (1 gel hvert 20. minut under aktivitet) og altid skylle den ned med vand, uanset præstationsniveau.