SiS
Beta Fuel + Nootropics Gel 60 ml

SiS Beta Fuel + Nootropics Gel je energijski gel, namenjen vzdržljivostnim športnikom med dolgimi treningi in tekmovanji, ki trajajo več kot 2 uri. Vsak gel zagotavlja 40 g ogljikovih hidratov iz dvojnega vira (maltodekstrin + fruktoza) in nootropični kompleks s kofeinom (200 mg), L-teaninom (200 mg), tavrinom (1000 mg) in Cognizin® citikolinom (250 mg). Primeren je za tek, kolesarjenje, triatlon, maraton, ultramaraton in Ironman.

En gel (60 ml) vsebuje natanko 40 g ogljikovih hidratov, od tega 19 g sladkorjev. Ogljikovi hidrati izvirajo iz maltodekstrina (30 %) in fruktoze (24 %) v optimiziranem razmerju 1:0,8. To razmerje maksimizira absorpcijo energije prek dveh različnih transportnih mehanizmov v črevesju, kar omogoča vnos 80–120 g ogljikovih hidratov na uro v kombinaciji z drugimi izdelki linije Beta Fuel.

En gel vsebuje 200 mg brezvodnega kofeina. To je relativno visok odmerek, ki ustreza približno dvema močnima skodelicama kave. Formulacija hkrati vsebuje 200 mg L-teanina, ki lahko blaži živčnost in neprijetne občutke, povezane z višjim vnosom kofeina. Iz tega razloga se priporoča, da ne prekoračite 1 gela na dan in da brez upoštevanja skupnega dnevnega vnosa ne dodajate dodatnih virov kofeina.

Cognizin® citikolin je patentirana, klinično testirana oblika citikolina – snovi, ki podpira kognitivne funkcije in mentalno zmogljivost. V gelu je prisoten v količini 250 mg na odmerek. Citikolin spada med nootropike in je vključen v formulacijo skupaj s tavrinom, kofeinom in L-teaninom z namenom podpore koncentracije, budnosti in sposobnosti odločanja med poznejšimi, mentalno zahtevnimi fazami dolgih tekmovanj ali treningov.

Po priporočilu proizvajalca zaužijte 1 gel na dan, idealno med dolgotrajno vzdržljivostno aktivnostjo ali v poznejših fazah treninga oziroma tekmovanja. Gel je zasnovan za aktivnosti, ki trajajo več kot 2 uri – na primer med maratonom, triatlonom ali dolgim kolesarjenjem, ko se k fizični utrujenosti pridruži še mentalna utrujenost. Uživanja pred spanjem se ne priporoča zaradi vsebnosti 200 mg kofeina.

Glavna razlika je v nootropičnem kompleksu. Klasični Beta Fuel Gel primarno zagotavlja 40 g ogljikovih hidratov iz maltodekstrina in fruktoze v razmerju 1:0,8, ne vsebuje pa nootropikov. Različica + Nootropics dodaja 200 mg kofeina, 200 mg L-teanina, 1000 mg tavrina in 250 mg Cognizin® citikolina. Različica Nootropics je zato primernejša za poznejše faze tekmovanj, ko je poleg energijske podpore potrebna tudi mentalna podpora.

Sestava gela ne vsebuje nobenih živalskih sestavin – izdelek vsebuje vodo, maltodekstrin, fruktozo, L-tavrin, Cognizin® citikolin, kofein, L-teanin, kisline, želirne snovi in konzervanse. Na podlagi navedene sestave je izdelek primeren tako za vegane kot za vegetarijance. Za večjo gotovost priporočamo, da preverite aktualno različico nalepke, saj se formulacije lahko spremenijo.

Glede na informacije proizvajalca izdelek ne vsebuje nobenih alergenov. V sestavi ni glutena, laktoze, oreščkov, soje ali drugih pogostih alergenov. Primeren je torej tudi za osebe s prehranskimi alergijami ali intolerancami. Osebam, ki so preobčutljive na kofein ali katero koli sestavino nootropičnega kompleksa, se pred uporabo priporoča posvet z zdravnikom.

SiS Beta Fuel uporablja sistem večkratno prenosljivih ogljikovih hidratov v razmerju maltodekstrin : fruktoza 1:0,8, ki je zasnovan za zmanjšanje gastrointestinalnih težav. Ta sistem telesu omogoča učinkovito absorpcijo velikih količin ogljikovih hidratov, ne da bi pri tem preobremenil en sam transportni kanal v črevesju. Po navedbah proizvajalca je izdelek primeren tudi za občutljivejši prebavni trakt, čeprav se individualna toleranca lahko razlikuje, zlasti pri prvi uporabi med intenzivnim naporom.

En gel (60 ml) vsebuje 159 kcal. Energijska vrednost izvira izključno iz ogljikovih hidratov – gel ne vsebuje maščob ali beljakovin. Ta kalorična gostota je idealna za hitro dopolnitev energije med naporom, brez nepotrebnega obremenjevanja prebavnega sistema z maščobami ali beljakovinami, ki se prebavljajo počasneje.

Gel je primarno namenjen naprednim vzdržljivostnim športnikom – maratoncem, ultramaratoncem, triatlonistom, kolesarjem in tekmovalcem Ironmana – ki opravljajo napore, daljše od 2 ur. Zaradi visoke vsebnosti kofeina (200 mg) ni primeren za osebe, občutljive na kofein, nosečnice in doječe matere ter za osebe, mlajše od 18 let. Rekreativnim športnikom s krajšimi treningi je vsebnost kofeina morda nepotrebno visoka.

L-teanin (200 mg) je aminokislina, ki naravno nastopa v zelenem čaju in lahko blaži neželene učinke kofeina – zlasti živčnost in občutek tesnobe. Kombinacija 200 mg kofeina in 200 mg L-teanina v razmerju 1:1 velja v strokovni literaturi za sinergistično – kofein spodbuja budnost in zmogljivost, medtem ko L-teanin pomaga ohranjati koncentracijo brez neželenih stimulativnih učinkov.

SiS Beta Fuel + Nootropics Gel je na voljo v okusu limone in limete. Ta citrusni okus je značilen za izdelke linije Beta Fuel in je zasnovan tako, da ga je mogoče prijetno uživati tudi med intenzivno telesno obremenitvijo, ko je zaznavanje okusa spremenjeno. Osvežujoča kislost okusa prav tako pomaga prikriti morebitno sladkost gela, ki izhaja iz 40 g ogljikovih hidratov.

Eno pakiranje (60 ml) vsebuje natanko 1 odmerek. Gre za enoodmerno pakiranje, zasnovano za neposredno uporabo med treningom ali tekmovanjem. Za dolga tekmovanja, kot sta Ironman ali ultramaraton, je zato treba s seboj vzeti toliko gelov, kolikor ustreza načrtovanemu skupnemu vnosu energije in ogljikovih hidratov, pri čemer je različico Nootropics priporočljivo uporabiti zlasti v poznejših fazah napora.

Proizvajalec priporoča uživanje največ 1 gela na dan in ne prekoračevanje priporočenega dnevnega odmerka. Vsakodnevna uporaba ni kontraindicirana, vendar je glede na 200 mg kofeina na odmerek priporočljivo spremljati skupni dnevni vnos kofeina iz vseh virov (kava, čaj, drugi prehranski dodatki). Priporočena varna zgornja meja dnevnega vnosa kofeina za zdravo odraslo populacijo je 400 mg na dan po smernicah EFSA.