BodyWorld
Boost 300 g

BodyWorld Boost sollte 30 Minuten vor dem Training eingenommen werden. Mische 1 Portion (2 Messlöffel = 9,5 g) in 250 ml Wasser. Dieser zeitliche Abstand ermöglicht die optimale Aufnahme der Wirkstoffe – Koffein, Citrullin und Beta-Alanin – genau in dem Moment, wenn dein Training beginnt. Dank des bewusst kleineren Messlöffels kannst du die Dosierung individuell anpassen: Anfänger können mit 1 Messlöffel (halbe Portion) starten, Fortgeschrittene verwenden die volle 2-Messlöffel-Portion entsprechend ihrer Trainingsziele.

Eine volle Portion (9,5 g) BodyWorld Boost enthält insgesamt 180 mg Koffein – 175 mg Koffein Anhydrat und 5 mg Koffein aus Guarana-Extrakt. Das entspricht in etwa zwei Tassen Espresso. Dies ist eine höhere Koffeindosis, wie sie für starke Pre-Workout-Supplements typisch ist. Wenn du empfindlich auf Koffein reagierst, empfehlen wir, mit der halben Portion zu beginnen (1 Messlöffel ≈ 90 mg Koffein) und die Reaktion deines Körpers zu beobachten.

Das Kribbeln auf der Haut (Parästhesie) ist ein häufiger und völlig harmloser Effekt, der durch Beta-Alanin verursacht wird. Eine Portion BodyWorld Boost enthält 2.750 mg Beta-Alanin, was die Schwelle von etwa 2 g überschreitet, ab der diese Reaktion typischerweise auftritt. Das Kribbeln ist vorübergehend und klingt in der Regel innerhalb von 30–60 Minuten ab. Bei regelmäßiger Einnahme gewöhnt sich der Körper daran, und die Intensität dieses Gefühls nimmt schrittweise ab.

Die 300-g-Packung BodyWorld Boost enthält 31 Portionen bei der empfohlenen Dosierung von 9,5 g (2 Messlöffel) pro Anwendung. Bei 4–5 Trainingseinheiten pro Woche reicht die Packung ca. 6–7 Wochen. Dank des bewusst kleineren Messlöffels kannst du die Dosis nach Bedarf reduzieren, wodurch sich die Anzahl der Portionen und die Reichweite der Packung weiter verlängern. Das macht das Produkt zur flexiblen Wahl für unterschiedliche Trainingshäufigkeiten und -intensitäten.

Ja, BodyWorld Boost ist auch für Anfänger geeignet, jedoch empfehlen wir, mit einem Messlöffel (halbe Portion ≈ 4,75 g) zu starten und die Reaktion des Körpers zu beobachten. Die volle Portion enthält 180 mg Koffein und 2.750 mg Beta-Alanin, was für Personen, die Stimulanzien nicht gewohnt sind, sehr intensiv sein kann. Nach der Adaptationsphase (1–2 Wochen) kannst du zur vollen Dosis übergehen. Das Produkt ist so konzipiert, dass jeder die Dosierung seinem Leistungsniveau anpassen kann – unabhängig vom Erfahrungsstand.

BodyWorld Boost enthält keine Allergene. Das Produkt ist frei von Gluten, Laktose, Soja und Nüssen. Für Personen mit gängigen Nahrungsmittelunverträglichkeiten ist dies ein klarer Vorteil. Wenn du jedoch spezifische allergische Reaktionen auf pflanzliche Extrakte hast (z. B. Guarana, grüner Tee, Bitterorangen-Extrakt oder schwarzer Pfeffer), empfehlen wir vor der Einnahme eine Rücksprache mit einem Arzt oder Allergologen.

Die Zusammensetzung von BodyWorld Boost enthält keine Zutaten tierischen Ursprungs. Alle Wirkstoffe – Citrullin, Beta-Alanin, Arginin, Tyrosin, pflanzliche Extrakte und Vitamin B3 – sind mit einer veganen Ernährung kompatibel. Das Produkt enthält außerdem keine Kalorien, Proteine, Fette oder Kohlenhydrate (0 kcal pro Portion), sodass es auch für Personen mit Kaloriendefizit geeignet ist. Das Produkt ist nicht explizit als vegan zertifiziert, enthält jedoch auf Basis seiner Zusammensetzung keine tierischen Derivate.

Ja, BodyWorld Boost kann problemlos mit Kreatin kombiniert werden. Diese beiden Supplements gehören zu den beliebtesten Kombinationen überhaupt – Kreatin unterstützt Kraft und Muskelmasse, während Boost Energie, Muskeldurchblutung und Fokus während des Trainings steigert. Du kannst Kreatin direkt in den Shaker zusammen mit BodyWorld Boost geben. Achte auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr (mindestens 250 ml pro Portion Boost), da beide Supplements den Hydrationsbedarf des Körpers erhöhen.

Wir empfehlen nicht, BodyWorld Boost spät abends einzunehmen, wenn du empfindlich auf Koffein reagierst. Eine Portion enthält 180 mg Koffein, dessen Halbwertszeit etwa 5 Stunden beträgt – die Wirkung kann daher bis zu 6 Stunden anhalten. Wenn du nach 18:00 Uhr trainierst, kann Boost das Einschlafen und die Schlafqualität beeinträchtigen. Für Abendtrainings empfehlen wir, die Dosis auf 1 Messlöffel zu reduzieren oder ein Pre-Workout mit niedrigerem Koffeingehalt zu wählen.

L-Citrullin DL-Malat in BodyWorld Boost (2.993 mg pro Portion, davon 1.646 mg L-Citrullin) unterstützt die Produktion von Stickstoffmonoxid (NO) im Körper. NO erweitert die Blutgefäße, erhöht den Blutfluss zu den Muskeln und verbessert deren Durchblutung während des Trainings. Das Ergebnis ist ein intensiverer Muscle Pump, ein schnellerer Transport von Nährstoffen und Sauerstoff sowie eine potenziell beschleunigte Regeneration. Citrullin DL-Malat (1:1) weist nachweislich eine bessere Bioverfügbarkeit auf als L-Arginin allein.

BodyWorld Boost hebt sich von Standard-Pre-Workouts durch seine mehrschichtige Formulierung ab. Es enthält 180 mg Koffein aus zwei Quellen (Koffein Anhydrat + Guarana), einen NO-Komplex mit Citrullin (1.646 mg), Arginin (1.383 mg) und Tyrosin (250 mg), Beta-Alanin (2.750 mg), pflanzliche Extrakte (grüner Tee, Bitterorange, schwarzer Pfeffer mit 95 % Piperin) sowie Vitamin B3. Piperin aus schwarzem Pfeffer steigert zusätzlich die Aufnahme der übrigen Wirkstoffe. Gewöhnliche „Einstiegs-