BodyWorld
Boost 300 g

BodyWorld Boost 300 g är en extra stark pre-workout-formel utformad för att öka prestanda, fokus och uthållighet under träning. Varje dos innehåller 175 mg koffein, 2 750 mg beta-alanin, 1 646 mg L-citrullin och andra aktiva ämnen. Vitamin B3 bidrar till att minska trötthet och stödjer nervsystemets normala funktion. Produkten passar både nybörjare och erfarna idrottare, och den mindre skopan möjliggör flexibel dosering.

BodyWorld Boost 300 g rekommenderas att tas 30 minuter före träning. Blanda 1 dos (2 skopor = 9,5 g) i 250 ml vatten. Koffein når sin maximala nivå i blodet ungefär 30–60 minuter efter intag, vilket innebär att det stimulerande effekten kickar in precis när träningen börjar.

En förpackning av BodyWorld Boost 300 g innehåller 31 doser. En dos motsvarar 9,5 g pulver (2 skopor). Tack vare den mindre skopan kan du anpassa dosen flexibelt – nybörjare kan börja med 1 skopa (4,75 g) och gradvis öka beroende på tolerans mot koffein och beta-alanin.

En dos BodyWorld Boost (9,5 g) innehåller totalt 180 mg koffein – varav 175 mg kommer från vattenfritt koffein och 5 mg från guaranafröextrakt. Som jämförelse innehåller en kopp espresso ungefär 60–80 mg koffein, vilket innebär att en dos Boost motsvarar ungefär två till tre espresso.

Stickningar eller myrkstickningar i huden (parestesi) är en vanlig och ofarlig effekt som orsakas av beta-alanin, vars dos är 2 750 mg per portion. Denna känsla uppstår 15–30 minuter efter intag och försvinner vanligtvis inom en timme. Det är en fysiologisk reaktion på beta-alanin – det är varken en allergisk reaktion eller en biverkning. Med regelbunden användning minskar intensiteten av denna känsla.

Ja, BodyWorld Boost passar även för nybörjare, men med tanke på det höga koffeininnehållet (175 mg per full dos) rekommenderas det att börja med en halv dos – 1 skopa (4,75 g). Tillverkaren har medvetet valt en mindre skopa just för att alla ska kunna anpassa dosen efter sin personliga tolerans. Om du inte är van vid koffein, börja försiktigt och lyssna på kroppens reaktion.

Enligt tillgänglig information innehåller BodyWorld Boost 300 g inga allergener. Sammansättningen innehåller inte vanliga allergener som gluten, laktos, soja, nötter eller ägg. Produkten är därför även lämplig för personer med matintoleranser. Om du har en specifik allergi rekommenderar vi att du kontrollerar den aktuella ingrediensförteckningen på förpackningens etikett innan användning.

Sammansättningen av BodyWorld Boost 300 g innehåller inga animaliska ingredienser – alla ingredienser inklusive L-citrullin, beta-alanin, L-arginin, L-tyrosin och växtextrakt är av veganskt ursprung eller syntetiska. Produkten innehåller varken gelatin eller laktos. Baserat på den deklarerade sammansättningen är produkten lämplig för veganer och vegetarianer.

Inför kvällsträning är det viktigt att tänka på att en dos innehåller 180 mg koffein, vars effekt varar i 4–6 timmar och vars biologiska halveringstid är 5–6 timmar. Om du tränar till exempel klockan 20:00 kan koffeinet störa sömnkvaliteten även efter midnatt. I ett sådant fall bör du överväga att minska dosen till 1 skopa eller välja en stimulantfri pre-workout.

Ja, BodyWorld Boost kan kombineras med kreatin och protein – dessa ämnen motverkar inte varandra. Kreatin lämpar sig väl att ta tillsammans med din pre-workout eller efter träning. Protein kompletteras vanligtvis efter träningspasset. Det enda att undvika är kombinationen med andra koffeinkällor (energidrycker, kaffe), så att det totala koffeinintaget inte överstiger den rekommenderade dagliga gränsen på 400 mg för friska vuxna.

L-citrullin DL-malat i en dos om 2 993 mg (varav 1 646 mg rent L-citrullin) stödjer produktionen av kväveoxid i kroppen, vilket leder till vidgning av blodkärlen, förbättrat blodflöde till musklerna samt ökat syre- och näringstillförsel under träning. Resultatet är bättre muskelpump, högre prestanda och snabbare återhämtning. Den vetenskapligt rekommenderade dosen för prestationseffekt är 6–8 g rent citrullin, och BodyWorld Boost kan därför med fördel kombineras med ytterligare citrullin för maximal effekt.

BodyWorld Boost 300 g finns i två smaker: blåbär och apelsin-citron. Smaken uppnås genom en kombination av aromer och sötningsmedlen sukralos och acesulfam-K, utan tillsatt socker. Kunderna betygsätter produkten med ett genomsnitt på 4,7/5, vilket indikerar hög nöjdhet även med smakprofilen.

Daglig användning av BodyWorld Boost rekommenderas inte. Regelbundet dagligt intag av höga doser koffein (180 mg) kan leda till toleransuppbyggnad och beroende, och effekten av stimulanter minskar med tiden. Cyklisk användning rekommenderas – till exempel 4–6 veckors användning följt av 2–4 veckors paus. Produkten är inte avsedd för personer under 18 år, gravida och ammande kvinnor eller personer med hjärtproblem.

Extrakt av svartpepparfrukter (Piper nigrum) standardiserat till 95 % piperin är inkluderat i en dos om 0,95 mg just för dess förmåga att öka biotillgängligheten hos de andra aktiva ämnena. Piperin bromsar nedbrytningen av vissa föreningar i lever och tarmar, vilket ökar deras absorption i blodomloppet. Tack vare detta utnyttjas övriga ingredienser – inklusive aminosyror och växtextrakt – mer effektivt av kroppen.