BodyWorld
Boost 300 g

BodyWorld Boost doit être pris 30 minutes avant l'entraînement. Mélangez 1 dose (2 mesures = 9,5 g) dans 250 ml d'eau. Ce délai permet aux principes actifs – caféine, citrulline et bêta-alanine – d'être pleinement absorbés au moment précis où vous commencez à vous entraîner. Grâce à une mesure intentionnellement plus petite, vous pouvez adapter votre prise : les débutants peuvent commencer par 1 mesure (demi-dose), tandis que les utilisateurs confirmés utiliseront la dose complète de 2 mesures en fonction de leurs objectifs d'entraînement.

Une dose complète (9,5 g) de BodyWorld Boost contient au total 180 mg de caféine – 175 mg de caféine anhydre et 5 mg de caféine provenant de l'extrait de guarana. Cela correspond environ à deux expressos. Il s'agit d'une dose élevée de caféine, typique des pre-workouts puissants. Si vous êtes sensible à la caféine, nous vous recommandons de commencer par une demi-dose (1 mesure ≈ 90 mg de caféine) et d'observer la réaction de votre organisme.

Les picotements cutanés (paresthésie) sont un effet courant et inoffensif causé par la bêta-alanine. Une dose de BodyWorld Boost contient 2 750 mg de bêta-alanine, ce qui dépasse le seuil d'environ 2 g à partir duquel cette réaction apparaît généralement. Les picotements sont temporaires et disparaissent habituellement en 30 à 60 minutes. Avec une utilisation régulière, le corps s'adapte et l'intensité de cette sensation diminue progressivement.

Le pot de BodyWorld Boost 300 g contient 31 doses avec le dosage recommandé de 9,5 g (2 mesures) par prise. Avec 4 à 5 entraînements par semaine, le pot durera environ 6 à 7 semaines. Grâce à la mesure intentionnellement plus petite, vous pouvez réduire votre dose selon vos besoins, augmentant ainsi le nombre de doses et la longévité du pot. Cela fait de ce produit un choix flexible pour différentes fréquences et intensités d'entraînement.

Oui, BodyWorld Boost convient également aux débutants, mais nous recommandons de commencer par une mesure (demi-dose ≈ 4,75 g) et d'observer la réaction de votre organisme. La dose complète contient 180 mg de caféine et 2 750 mg de bêta-alanine, ce qui peut s'avérer intense pour les personnes non habituées aux stimulants. Après une période d'adaptation (1 à 2 semaines), vous pouvez passer à la dose complète. Le produit est conçu pour que chacun puisse adapter sa dose à son niveau, quelle que soit son expérience.

BodyWorld Boost ne contient pas d'allergènes. Le produit est sans gluten, sans lactose, sans soja ni fruits à coque. C'est un avantage considérable pour les personnes présentant des intolérances alimentaires courantes. Néanmoins, si vous avez des réactions allergiques spécifiques à certains extraits végétaux (par exemple guarana, thé vert, extrait d'orange amère ou poivre noir), nous vous recommandons de consulter un médecin ou un allergologue avant de commencer la prise.

La composition de BodyWorld Boost ne contient aucun ingrédient d'origine animale. Tous les principes actifs – citrulline, bêta-alanine, arginine, tyrosine, extraits végétaux et vitamine B3 – sont compatibles avec un régime végane. Le produit ne contient également aucune calorie, protéine, lipide ni glucide (0 kcal par dose), ce qui convient aussi aux personnes suivant un régime hypocalorique. Le produit n'est pas explicitement certifié végane, mais d'après sa composition, il ne contient aucun dérivé animal.

Oui, vous pouvez combiner BodyWorld Boost avec de la créatine en toute sécurité. Ces deux compléments font partie des associations les plus courantes dans le monde du fitness – la créatine favorise la force et le volume musculaire, tandis que le Boost augmente l'énergie, le pump musculaire et le focus pendant l'entraînement. Vous pouvez ajouter la créatine directement dans votre shaker avec BodyWorld Boost. Veillez à une hydratation suffisante (minimum 250 ml par dose de Boost), car les deux compléments augmentent les besoins en hydratation de l'organisme.

Nous déconseillons de prendre BodyWorld Boost tard le soir si vous êtes sensible à la caféine. Une dose contient 180 mg de caféine, dont la demi-vie est d'environ 5 heures – l'effet peut donc se prolonger jusqu'à 6 heures. Si vous vous entraînez après 18h00, le Boost risque de perturber l'endormissement et la qualité du sommeil. Pour les entraînements en soirée, envisagez de réduire la dose à 1 mesure ou optez pour un pre-workout à teneur réduite en caféine.

Le L-citrulline DL-malate dans BodyWorld Boost (2 993 mg par dose, dont 1 646 mg de L-citrulline) favorise la production d'oxyde nitrique (NO) dans l'organisme. Le NO dilate les vaisseaux sanguins, augmente le flux sanguin vers les muscles et améliore leur vascularisation pendant l'entraînement. Il en résulte un meilleur pump musculaire, un transport plus rapide des nutriments et de l'oxygène, ainsi qu'une récupération potentiellement accélérée. Le citrulline DL-malate (1:1) présente une biodisponibilité nettement supérieure à celle du L-arginine seul.

BodyWorld Boost se distingue des pre-workouts de base par sa formule multicouche. Il contient 180 mg de caféine provenant de deux sources (caféine anhydre + guarana), un complexe NO avec citrulline (1 646 mg), arginine (1 383 mg) et tyrosine (250 mg), de la bêta-alanine (2 750 mg), des extraits végétaux (thé vert, orange amère, poivre noir à 95 % de pipérine) ainsi que de la vitamine B3. La pipérine issue du poivre noir augmente en outre l'absorption des autres ingrédients. Les pre-workouts « d'entrée de gamme