BodyWorld
Boost 300 g

BodyWorld Boost doit être pris 30 minutes avant l’entraînement. Mélangez 1 dose (2 dosettes = 9,5 g) dans 250 ml d’eau. Ce délai permet l’absorption des ingrédients actifs – caféine, citrulline et bêta-alanine – au moment où vous commencez à vous entraîner. Grâce à la dosette volontairement plus petite, vous pouvez adapter la dose : les débutants peuvent commencer par 1 dosette (une demi-dose), tandis que les sportifs confirmés peuvent prendre la dose complète de 2 dosettes selon leurs objectifs d’entraînement.

Une dose complète (9,5 g) de BodyWorld Boost contient au total 180 mg de caféine : 175 mg de caféine anhydre et 5 mg de caféine issue de l’extrait de guarana. Cela correspond approximativement à deux expressos. Il s’agit d’une dose élevée de caféine, typique des pré-workouts puissants. Si vous êtes plus sensible à la caféine, nous vous recommandons de commencer par une demi-dose (1 dosette ≈ 90 mg de caféine) et d’observer la réaction de votre organisme.

Les picotements cutanés (paresthésie) sont un effet courant et sans danger causé par la bêta-alanine. Une dose de BodyWorld Boost contient 2 750 mg de bêta-alanine, ce qui dépasse le seuil d’environ 2 g à partir duquel cette réaction apparaît généralement. Les picotements sont temporaires et disparaissent habituellement en 30 à 60 minutes. En cas d’utilisation régulière, le corps s’adapte et l’intensité de cette sensation diminue progressivement.

Le pot de BodyWorld Boost 300 g contient 31 doses au dosage recommandé de 9,5 g (2 dosettes) par prise. À raison de 4 à 5 entraînements par semaine, le pot dure environ 6 à 7 semaines. Grâce à la dosette volontairement plus petite, vous pouvez réduire la dose selon vos besoins, ce qui augmente le nombre de prises et prolonge la durée d’utilisation du pot. Le produit constitue ainsi un choix flexible pour différentes fréquences et intensités d’entraînement.

Oui, BodyWorld Boost convient aussi aux débutants. Nous recommandons toutefois de commencer par une dosette (une demi-dose ≈ 4,75 g) et d’observer la réaction de votre organisme. Une dose complète contient 180 mg de caféine et 2 750 mg de bêta-alanine, ce qui peut être intense pour les personnes non habituées aux stimulants. Après une période d’adaptation de 1 à 2 semaines, vous pouvez passer à la dose complète. Le produit est conçu pour que chacun puisse adapter la dose à son niveau, quelle que soit son expérience.

BodyWorld Boost ne contient pas d’allergènes. Le produit est sans gluten, lactose, soja ni fruits à coque. C’est un avantage important pour les personnes présentant des intolérances alimentaires courantes. Toutefois, si vous présentez des réactions allergiques spécifiques aux extraits végétaux (par exemple au guarana, au thé vert, à l’extrait d’orange amère ou au poivre noir), nous vous recommandons de consulter un médecin ou un allergologue avant de commencer à l’utiliser.

La formule de BodyWorld Boost ne contient aucun ingrédient d’origine animale. Tous les ingrédients actifs – citrulline, bêta-alanine, arginine, tyrosine, extraits végétaux et vitamine B3 – sont compatibles avec une alimentation végane. Le produit ne contient pas non plus de calories, de protéines, de lipides ou de glucides (0 kcal par dose), ce qui convient également aux personnes en déficit calorique. Le produit n’est pas explicitement certifié végane, mais sa composition ne contient aucun dérivé animal.

Oui, vous pouvez associer BodyWorld Boost à la créatine en toute sécurité. Ces deux compléments font partie des associations les plus courantes : la créatine favorise la force et le volume musculaire, tandis que Boost augmente l’énergie, l’afflux sanguin vers les muscles et la concentration pendant l’entraînement. Vous pouvez ajouter la créatine directement dans votre shaker avec BodyWorld Boost. Veillez à boire suffisamment (au moins 250 ml par dose de Boost), car les deux compléments augmentent les besoins de l’organisme en hydratation.

Nous déconseillons de prendre BodyWorld Boost tard le soir si vous êtes sensible à la caféine. Une dose contient 180 mg de caféine, dont la demi-vie est d’environ 5 heures : son effet peut ainsi durer jusqu’à 6 heures. Si vous vous entraînez après 18 h, Boost peut perturber l’endormissement et la qualité du sommeil. Pour les entraînements du soir, envisagez de réduire la dose à 1 dosette ou choisissez un pré-workout moins riche en caféine.

Le DL-malate de L-citrulline présent dans BodyWorld Boost (2 993 mg par dose, dont 1 646 mg de L-citrulline) favorise la production d’oxyde nitrique (NO) dans l’organisme. Le NO dilate les vaisseaux sanguins, augmente le flux sanguin vers les muscles et améliore leur irrigation pendant l’entraînement. Il en résulte une meilleure congestion musculaire, un transport plus rapide des nutriments et de l’oxygène et, potentiellement, une récupération accélérée. Le DL-malate de citrulline (1:1) présente une biodisponibilité démontrée supérieure à celle de la L-arginine seule.

BodyWorld Boost se distingue des pré-workouts de base par sa formule à plusieurs composantes. Il contient 180 mg de caféine provenant de deux sources (caféine anhydre + guarana), un complexe NO avec de la citrulline (1 646 mg), de l’arginine (1 383 mg) et de la tyrosine (250 mg), de la bêta-alanine (2 750 mg), des extraits végétaux (thé vert, orange amère, poivre noir à 95 % de pipérine) et de la vitamine B3. La pipérine du poivre noir augmente également l’absorption des autres substances. Les pré-workouts « de démarrage » classiques