MyProtein
Impact Micellar Casein 1000 g

MyProtein Impact Micellar Casein je kaseinový protein na bázi pomalu stravitelného micelárního kaseinu, který postupně uvolňuje aminokyseliny do organismu. Jedna 30g dávka obsahuje 24 g bílkovin a jen 104 kcal. Díky pomalejšímu trávení se nejčastěji používá jako noční protein před spaním, ale stejně dobře poslouží i během dne při delších přestávkách mezi jídly. Bílkoviny přispívají k růstu a udržení svalové hmoty a k udržení zdravých kostí.

Nejvhodnější je užívat jej před spaním, protože pomalu stravitelný micelární kasein uvolňuje aminokyseliny do organismu postupně během několika hodin, což podporuje regeneraci svalů během nočního odpočinku. Stejně jej lze použít kdykoliv během dne, kdy mezi jídly vzniká delší přestávka a je třeba doplnit příjem bílkovin. Není vázán striktně jen na noc, ale noční použití je jeho typická a nejčastější forma využití.

Doporučená dávka je 30 g, což představuje přibližně 1¼ odměrky, rozmíchaná v 250 ml vody nebo mléka. Směs je třeba důkladně protřepat, například v šejkru, aby se prášek rovnoměrně rozpustil. Konzumuje se zejména před spaním, případně kdykoliv během dne podle individuální potřeby doplnění bílkovin. Balení 900 g obsahuje 30 dávek, což při jedné dávce denně vydrží přesně na měsíc používání.

Hlavní rozdíl je v rychlosti trávení a uvolňování aminokyselin. Syrovátkový protein se tráví rychle a aminokyseliny se do krve dostávají prakticky okamžitě, což je výhodné například po tréninku. Micelární kasein v žaludku vytváří hustší strukturu, díky čemuž se tráví postupně a aminokyseliny se uvolňují delší dobu, i několik hodin. Proto je kasein oblíbenější jako noční protein před spaním, zatímco syrovátkový protein se častěji využívá okamžitě po fyzické zátěži.

Ano, kombinace obou typů proteinů je běžná a mnozí sportovci ji využívají cíleně. Syrovátkový protein se obvykle používá bezprostředně po tréninku díky rychlému vstřebávání, zatímco micelární kasein se konzumuje před spaním pro postupné uvolňování aminokyselin během noci. Takové kombinování pokrývá různá časová okna potřeby bílkovin během dne a není důvod, proč by se oba produkty nemohly v jídelníčku doplňovat.

Produkt je vyroben z micelárního kaseinu pocházejícího z mléka, které je hlavní složkou tvořící 96 % složení, proto obsahuje mléčné bílkoviny a stopové množství laktózy přirozeně přítomné v mléce. Alergenová informace uvádí obsah mléka a výrobků z něj. Osoby s intolerancí laktózy nebo alergií na mléčné bílkoviny by měly produkt konzumovat s opatrností nebo se poradit s lékařem před jeho užíváním.

Ano, produkt je vhodný pro vegetariány, protože micelární kasein pochází z mléka a ne z masa či jiných živočišných zdrojů vyžadujících porážku zvířat. Není však vhodný pro vegany, protože obsahuje mléčnou bílkovinu jako hlavní složku (96 %). Lidé s veganským stravovacím stylem by měli hledat rostlinné alternativy proteinů, protože tento produkt je čistě mléčného původu.

Produkt obsahuje mléko a výrobky z něj, protože micelární kasein tvoří 96 % složení. Podle informací o alergenech se v produktu mohou vyskytovat i sójové boby, proto by si měly osoby s alergií na sóju nebo mléčné bílkoviny pozorně přečíst složení na obalu před konzumací. Při jakékoliv potravinové alergii je vhodné konzultovat užívání produktu s lékařem nebo nutričním specialistou.

Jedna 30g dávka obsahuje 104 kcal, méně než 0,5 g tuku, 1,1 g sacharidů, z čehož 0,9 g tvoří cukry, a 24 g bílkovin. Jde tedy o produkt s vysokým obsahem bílkovin a minimálním množstvím tuku či sacharidů, což je vhodné pro lidi sledující kalorický příjem nebo makronutrienty během diety. Obsah soli je 0,08 g na dávku.

Při běžném dávkování 30 g denně nejsou u zdravých dospělých osob očekávány žádné vedlejší účinky, protože jde o standardní mléčnou bílkovinu. Osoby s intolerancí laktózy nebo alergií na mléčné bílkoviny mohou pociťovat trávicí potíže, jako je nadýmání nebo nevolnost, protože produkt obsahuje mléko jako hlavní složku. Při jakýchkoliv neobvyklých reakcích po konzumaci se doporučuje přestat produkt užívat a poradit se s lékařem.

Produkt má průměrné hodnocení 4,4 z 5, což naznačuje vysokou spokojenost zákazníků. Mezi běžně oceňované vlastnosti kaseinových proteinů tohoto typu patří vysoký obsah bílkovin na dávku (24 g), nízká kalorická hodnota (104 kcal) a praktické využití jako noční protein před spaním. Kompletní spektrum esenciálních aminokyselin včetně BCAA a jednoduchá příprava rozmícháním ve vodě nebo mléce patří mezi další prakticky oceňované benefity produktu.

Produkt je vhodný pro silové i vytrvalostní sportovce, aktivní lidi a každého, kdo potřebuje jednoduše doplnit denní příjem bílkovin. Ocení ho zejména ti, kteří hledají pomaleji stravitelnou alternativu k syrovátkovému proteinu na večer nebo na období delších přestávek mezi jídly. Díky nízkému obsahu kalorií, tuku a sacharidů je vhodný i pro lidi sledující složení stravy během redukční nebo udržovací fáze.