Optimum Nutrition
Micronised Creatine Powder 247,5 g

La créatine est un composé naturel stocké dans les muscles qui aide à régénérer l'énergie pour les activités de haute intensité et de courte durée. ON Micronized Creatine Powder utilise de la créatine micronisée, dont la taille des particules est réduite pour améliorer la facilité de mélange et garantir qu'elle reste en suspension dans le liquide plus longtemps. Cela signifie un supplément plus lisse et plus facile à mélanger qui reste bien mélangé et qui est rapidement absorbé pour de meilleures performances pendant les séances d'entraînement intenses. Chaque portion de poudre de créatine micronisée fournit 3,4 grammes de créatine monohydrate (une forme bien étudiée connue pour améliorer les performances physiques pendant des rafales successives d'exercices de courte durée et de haute intensité).

Avantages

• Améliore les performances lors des entraînements de haute intensité
• 3,4 g de créatine monohydrate pure par portion
• Se mélange facilement et n'a pas de goût granuleux
• Améliore la puissance musculaire pendant l'entraînement

Avantages pour la performance :

• La consommation régulière de créatine monohydrate augmente la puissance musculaire lors de rafales successives d'exercices répétés de courte durée et de haute intensité.
• Il est prouvé que la créatine améliore les performances pendant les entraînements de haute intensité en favorisant la production rapide d'énergie (ATP) dans les cellules musculaires.
• La forme micronisée se mélange facilement et n'a pas de goût granuleux, ce qui la rend pratique à incorporer dans ta routine.
• Maintenant disponible en trois saveurs délicieuses - et sans saveur pour une utilisation polyvalente.

Quand utiliser ce produit :

• Avant l'entraînement : Consomme une cuillère à café bombée mélangée à de l'eau, du jus ou ta boisson préférée pour augmenter la performance physique lors de rafales successives d'exercices de courte durée et de haute intensité.
• Après l'entraînement : Prendre de la créatine après ton entraînement peut aider à augmenter les réserves de créatine des muscles.
• Supplémentation quotidienne : Pour des résultats optimaux, un apport quotidien de 3 grammes de créatine est recommandé pour maintenir des niveaux élevés de créatine musculaire.

Qui devrait se supplémenter en créatine ?

La supplémentation en créatine concerne toute personne ayant un objectif de performance qui implique la puissance musculaire. Les sports d'équipe, les sports de raquette, l'athlétisme et l'haltérophilie, sont quelques-unes des disciplines sportives dans lesquelles la supplémentation en créatine, associée à un entraînement approprié, favorise l'intensité de l'entraînement et l'amélioration des performances.

Mode d'emploi

Mélange simplement 1 cuillère à café bombée avec de l'eau ou du jus dans ton shaker.