Optimum Nutrition
Micronised Creatine Powder 247,5 g

Kreatin ist eine natürlich vorkommende Verbindung, die in den Muskeln gespeichert wird und dabei hilft, Energie für hochintensive, kurz andauernde Aktivitäten zu regenerieren. ON Micronized Creatine Powder verwendet mikronisiertes Kreatin, bei dem die Partikelgröße reduziert wurde, um die Mischbarkeit zu verbessern und sicherzustellen, dass es länger in der Flüssigkeit suspendiert bleibt. Das bedeutet, dass das Supplement geschmeidiger und leichter zu mischen ist, gut vermischt bleibt und schnell aufgenommen wird, um die Leistung bei intensiven Trainingseinheiten zu verbessern. Jede Portion mikronisiertes Kreatinpulver enthält 3,4 Gramm Kreatinmonohydrat (eine gut erforschte Form, von der bekannt ist, dass sie die körperliche Leistung während aufeinanderfolgender, kurzzeitiger, hochintensiver Übungen steigert).

Vorteile

• Verbessert die Leistung bei hochintensivem Training
• 3,4 g reines Kreatinmonohydrat pro Portion
• Lässt sich leicht mischen und schmeckt nicht körnig
• Verbessert die Muskelkraft während des Trainings

Leistungsvorteile:

• Die regelmäßige Einnahme von Kreatinmonohydrat erhöht die Muskelkraft bei kurzzeitigen, hochintensiven, wiederholten Trainingseinheiten.
• Kreatin verbessert nachweislich die Leistung bei hochintensivem Training, indem es die schnelle Produktion von Energie (ATP) in den Muskelzellen unterstützt.
• Die mikronisierte Form lässt sich leicht mischen und schmeckt nicht körnig, so dass du es bequem in dein Training einbauen kannst.
• Jetzt in drei leckeren Geschmacksrichtungen erhältlich - und ohne Geschmack für eine vielseitige Verwendung.

Wann du dieses Produkt verwenden solltest:

• Vor dem Workout: Nimm einen gerundeten Teelöffel mit Wasser, Saft oder deinem bevorzugten Getränk zu dir, um die körperliche Leistungsfähigkeit bei kurzen, hochintensiven Trainingseinheiten zu steigern.
• Nach dem Training: Die Einnahme von Kreatin nach dem Training kann helfen, die Kreatinspeicher in den Muskeln zu erhöhen.
• Tägliche Supplementierung: Um optimale Ergebnisse zu erzielen, wird eine tägliche Einnahme von 3 Gramm Kreatin empfohlen, um den Kreatinspiegel in den Muskeln auf einem hohen Niveau zu halten.

Wer sollte mit Kreatin supplementieren?

Eine Kreatin-Supplementierung ist für jeden relevant, der ein Leistungsziel verfolgt, bei dem es um Muskelkraft geht. Mannschaftssportarten, Schlägersportarten, Leichtathletik und Gewichtheben sind einige der Sportarten, in denen eine Kreatinergänzung zusammen mit dem entsprechenden Training die Trainingsintensität und die Leistungssteigerung unterstützt.

Verzehrempfehlung

Mische einfach 1 runden Teelöffel mit Wasser oder Saft in deinem Shaker.