Cestu k tvému novému osobnímu maximu otevírá tento program, který dokáže tvůj bench press za 6 týdnů klidně zvýšit o 15–20 kg (jsou známé výsledky přes 40 kg za 4 měsíce – a to u zkušenějších lifterů, kteří se takhle vyšplhali téměř na 200 kg). Program je postaven na osvědčených „ruských" principech, které mají v praxi skvělé výsledky při budování síly i objemu. Je jednoduchý, tréninky jsou krátké a po jejich skončení se nebudeš cítit vyčerpaný.
Celý tréninkový plán ti podrobně vysvětlíme v našem e-booku, který ti pošleme ke stažení úplně zdarma. A jako bonus k němu získáš také Tréninkový deník, do kterého si budeš moct přesně zaznamenávat každý trénink a systematicky posouvat své maximum. Jdeme na to! Tvoje nové maximum na bench pressu na tebe čeká.