BodyWorld
Maltodextrin 1000 g

BodyWorld Maltodextrin je 100% maltodextrin, sacharid získávaný ze škrobu pšenice, kukuřice nebo rýže, který slouží jako rychlý zdroj energie před, během a po tréninku. Díky vysokému glykemickému indexu a rychlé vstřebatelnosti pomáhá okamžitě doplnit glykogen ve svalech a udržet výkon během fyzické aktivity. Používá se zejména ve vytrvalostních sportech jako běh či cyklistika, ale i při silovém tréninku na podporu regenerace po náročném výkonu.

Doporučená dávka je 50 g (1 a 3/4 odměrky) rozmíchaných ve 250 až 350 ml vody. Nápoj se doporučuje vypít do 4 hodin po cvičení, nejpozději však do 6 hodin po ukončení tréninku, aby se dosáhlo optimálního doplnění glykogenu. Balení 1000 g obsahuje 20 dávek, což při jedné dávce denně vydrží přibližně 20 dní. Přesné množství si lze upravit podle intenzity a délky tréninku.

Maltodextrin lze díky rychlé vstřebatelnosti a vysokému glykemickému indexu užívat před, během i po tréninku. Před a během výkonu poskytuje stabilní přísun energie a oddaluje únavu, po tréninku pomáhá rychle doplnit vyčerpané zásoby glykogenu ve svalech. Nejlepší výsledky při regeneraci se dosáhnou konzumací sacharidů do 4 hodin po intenzivní aktivitě, nejpozději do 6 hodin od jejího ukončení.

Podle výrobce produkt neobsahuje alergeny. Maltodextrin se sice vyrábí ze škrobu pšenice, kukuřice nebo rýže, ale samotný výrobní proces odstraňuje bílkovinné složky včetně lepku, takže hotový produkt je bez deklarovaných alergenů. Složení tvoří výhradně maltodextrin, bez tuků, bílkovin a soli. Lidé s výraznou citlivostí na zbytkové stopy by si však měli ověřit konkrétní zdroj škrobu přímo u výrobce.

Ano, BodyWorld Maltodextrin je vhodný pro vegany i vegetariány, protože obsahuje výlučně rostlinný sacharid ze škrobu bez jakýchkoliv živočišných složek. Produkt neobsahuje bílkoviny, tuky ani jiné přísady živočišného původu, jde tedy o čistý sacharidový doplněk. Je proto vhodný do jídelníčku sportovců s rostlinnou stravou, kteří potřebují rychlý zdroj energie na doplnění glykogenu před, během nebo po tréninku.

Maltodextrin je obecně dobře tolerován a šetrný k trávení, nezpůsobuje zátěž žaludku ani při intenzivním tréninku. Při nadměrném příjmu nebo příliš koncentrovaném nápoji se u citlivějších jedinců může objevit plynatost nebo trávicí nepohodlí, podobně jako u jiných sacharidových zdrojů. Doporučuje se dodržovat dávkování 50 g ve 250-350 ml vody a celkový příjem sacharidů přizpůsobit tělesné hmotnosti a intenzitě tréninku (doporučených až 4 g na kg tělesné hmotnosti denně).

Maltodextrin a dextróza jsou oba rychle vstřebatelné sacharidy s vysokým glykemickým indexem, liší se však strukturou molekul a chutí. Dextróza je jednoduchý cukr s výrazně sladkou chutí, zatímco maltodextrin tvoří delší glukózové řetězce s neutrální chutí, což umožňuje snadnější míchání s proteiny či jinými doplňky bez ovlivnění výsledné chuti nápoje. BodyWorld Maltodextrin obsahuje na 50g dávku 47,5 g sacharidů a 190 kcal, přičemž je bez přidané sladkosti.

Maltodextrin je čistý sacharidový zdroj bez bílkovin a tuků (0 g bílkovin, 0 g tuků na dávku), zatímco gainer kombinuje sacharidy s bílkovinami a často i tuky či kreatinem. Pokud potřebujete jen rychlé doplnění energie a glykogenu bez dalších makroživin, maltodextrin je flexibilnější a levnější volba na gram sacharidů. Gainer je vhodnější, pokud chcete v jednom produktu zkombinovat příjem sacharidů i bílkovin na podporu nárůstu hmotnosti.

Ano, maltodextrin má neutrální chuť a snadno se rozpouští ve vodě, což z něj dělá praktickou volbu pro kombinování s proteinovými prášky, BCAA nebo jinými doplňky výživy. Taková kombinace sacharidů a bílkovin po tréninku podporuje regeneraci svalů i doplnění glykogenu. Doporučená dávka 50 g maltodextrinu se dá jednoduše smíchat ve stejném shakeru spolu s dávkou proteinu bez změny výsledné chuti nápoje.

Produkt je bez příchutě, tedy má neutrální chuť, která nezasahuje do chuti jiných nápojů nebo doplňků, se kterými se kombinuje. Tato vlastnost je výhodná zejména při míchání s proteiny, ovocnými džusy nebo jinými ochucenými doplňky, kde by výrazná sladká chuť maltodextrinu mohla výsledný nápoj nepříjemně překombinovat. Díky neutrální chuti je vhodný i pro ty, kteří nemají rádi příliš sladké sacharidové nápoje.

Balení 1000 g obsahuje 20 dávek po 50 g. Při užívání jedné dávky denně, například po tréninku, balení vydrží přibližně 20 dní, tedy méně než měsíc pravidelného tréninku. Při intenzivnějším výkonu nebo při kombinování dávky před i po tréninku se spotřeba úměrně zvýší a balení se spotřebuje rychleji.

Jedna dávka 50 g obsahuje 190 kcal, 47,5 g sacharidů (z toho 3,8 g cukrů), 0 g tuků, 0 g bílkovin a 0 g soli. Nízký obsah cukrů v porovnání s celkovým množstvím sacharidů je typický pro maltodextrin, který tvoří především delší glukózové řetězce a ne jednoduché cukry. Tyto hodnoty dělají z produktu čistý a koncentrovaný zdroj energie bez zbytečných příměsí.

Maltodextrin je díky rychlé vstřebatelnosti a vysokému glykemickému indexu všestranný a vhodný pro oba typy tréninku. Ve vytrvalostních sportech, jako běh nebo cyklistika, poskytuje déle trvající přísun energie během výkonu, zatímco při silovém tréninku pomáhá rychle obnovit glykogen a podpořit regeneraci svalů po intenzivní zátěži. Doporučený celkový příjem sacharidů pro tento účel je 4 g na kilogram tělesné hmotnosti denně ze všech zdrojů.