IONTMAX
FuelGel LACTATE 60 65 g

IONTMAX FuelGel LACTATE 60 je energetický gel určený pro vytrvalostní sportovce, který kombinuje 40 g sacharidů (glukóza a fruktóza v poměru 1:0,8) se 60 mmol exogenního laktátu, L-argininem a elektrolyty sodík a draslík. Slouží k doplnění energie před výkonem i během dlouhotrvající fyzické aktivity, jako je běh, cyklistika, triatlon či ultra-vytrvalostní závody. Na rozdíl od klasických gelů neobsahuje maltodextrin, kofein ani taurin, a přináší do fueling strategie novou metabolickou složku – laktát, který tělo dokáže využít jako další zdroj energie.

Gel se doporučuje užít přibližně 20 až 30 minut před sportovním výkonem. Během dlouhotrvající aktivity ho dávkujte podle individuální výživové strategie, požadovaného hodinového příjmu sacharidů, délky a intenzity výkonu a osobní tolerance. Maximální doporučená denní dávka jsou 3 gely. Gel je možné zapít přibližně 100 ml vody, ovšem zapití není nezbytné díky jeho gelové konzistenci, kterou umožňují složky alginát sodný a xanthanová guma.

Jedno 65g balení obsahuje 40 g sacharidů, z toho všechny ve formě cukrů, a poskytuje 194 kcal. Sacharidy pocházejí z glukózy a fruktózy v poměru 1:0,8, což využívá rozdílné transportní mechanismy ve střevě a je výhodné při vyšším hodinovém příjmu sacharidů. Gel dále obsahuje 6 g bílkovin, 0,2 g vlákniny a 0 g tuku. Toto složení odpovídá běžným energetickým gelům používaným při vytrvalostních sportech, ovšem s přidanou složkou laktátu.

Exogenní laktát je laktát dodaný tělu zvenčí, na rozdíl od laktátu, který vzniká přirozeně během fyzické aktivity jako metabolický meziprodukt. V IONTMAX FuelGel LACTATE 60 se nachází 60 mmol exogenního laktátu, což odpovídá přibližně 5,4 g v přepočtu na kyselinu mléčnou. Laktát cirkuluje v těle mezi tkáněmi a organismus ho dokáže dále metabolicky využít jako doplňkový zdroj energie vedle sacharidů. Jde o novější trend ve sportovní výživě, který doplňuje, nikoliv nahrazuje, tradiční sacharidový systém.

Jeden gel poskytuje přibližně 450 mg sodíku a 150 mg draslíku. Tyto elektrolyty se během vytrvalostní zátěže ztrácejí potem, a jejich doplnění je důležité pro udržení vodní a minerálové rovnováhy při dlouhých výkonech. Vyšší obsah sodíku je typický pro gely určené na ultra-vytrvalostní aktivity a závody s vysokou mírou pocení, kde je potřeba elektrolytů výraznější než při kratších trénincích.

Ne, gel neobsahuje kofein ani taurin. Je proto vhodný i pro sportovce, kteří chtějí během výkonu omezit příjem stimulantů, případně ho kombinovat s jinými gely či nápoji, které kofein obsahují, bez rizika jeho kumulace. Rovněž neobsahuje maltodextrin, což ho odlišuje od většiny klasických energetických gelů na trhu, které maltodextrin běžně používají jako hlavní zdroj sacharidů.

Ano, podle uvedených informací gel neobsahuje alergeny. Složení tvoří glukóza, fruktóza, čištěná voda, kyselina mléčná jako regulátor kyselosti, L-arginin, laktát sodný, laktát draselný, laktát vápenatý a zahušťovadla alginát sodný a xanthanová guma. Produkt je tak vhodný pro širokou skupinu sportovců včetně těch, kteří řeší běžné potravinové intolerance, nicméně doporučujeme vždy individuálně posoudit složení vzhledem k vlastní zdravotní situaci.

Gel je určen zejména pro vytrvalostní sportovce – běžce, cyklisty a triatlonisty, kteří již pracují se systematickým příjmem sacharidů a hledají způsob, jak rozšířit svou fueling strategii o laktát. Využití najde při běhu a trail runningu, silniční i horské cyklistice, triatlonu, maratonu, ultramaratonu a dalších ultra-vytrvalostních disciplínách, stejně jako při dlouhých trénincích s vysokými energetickými nároky. Kvůli specifickému složení se doporučuje nejprve otestovat toleranci během tréninku, až následně gel zařadit do závodní výživy.

Hlavní rozdíl je ve zdroji sacharidů a v přidané složce laktátu. Klasické gely obvykle staví na maltodextrinu jako hlavním sacharidu, zatímco FuelGel LACTATE 60 používá kombinaci glukózy a fruktózy v poměru 1:0,8 bez maltodextrinu. Navíc obsahuje 60 mmol exogenního laktátu, L-arginin a vyšší obsah elektrolytů (450 mg sodíku, 150 mg draslíku), což klasické gely běžně nenabízejí. Jde tedy o rozšíření standardní sacharidové strategie o další metabolický substrát, nikoliv o její úplnou náhradu.

FuelGel LACTATE 60 neobsahuje žádný kofein ani taurin, na rozdíl od stimulačních gelů, které tyto látky přidávají kvůli podpoře koncentrace a oddálení únavy. Namísto stimulantů sází na kombinaci sacharidů, laktátu, L-argininu a elektrolytů. Je proto vhodnou volbou pro sportovce, kteří chtějí kofein užívat cíleně v jiné fázi výkonu nebo se mu chtějí z různých důvodů zcela vyhnout, přičemž stále dostávají plnohodnotnou energetickou a elektrolytovou podporu.

Ano, gel je možné kombinovat s jinými produkty v rámci individuální sacharidové a hydratační strategie, například s iontovými nápoji nebo dalšími gely. Jelikož neobsahuje kofein, dá se jednoduše zkombinovat i s kofeinovými produkty bez rizika překročení stimulační dávky z tohoto zdroje. Maximální doporučená denní dávka samotného gelu jsou 3 kusy, proto při kombinování s dalšími sacharidovými zdroji doporučujeme sledovat celkový hodinový příjem sacharidů podle vlastní výživové strategie a tolerance.

Produkt obsahuje běžné složky sportovní výživy jako sacharidy, elektrolyty, L-arginin a laktátové soli, u nichž při doporučeném dávkování (max. 3 gely denně) nejsou zaznamenána specifická rizika. Vzhledem k netradičnímu složení s laktátem se však doporučuje nejdříve otestovat individuální toleranci během tréninku, až následně gel zařadit do závodní výživy. Jako u každého nového produktu sportovní výživy platí, že reakce organismu může být individuální, proto testování před soutěží snižuje riziko trávicích potíží během výkonu.

Gel je vhodný pro použití oběma způsoby – doporučuje se užít přibližně 20 až 30 minut před sportovním výkonem, ale stejně tak se dá dávkovat průběžně během dlouhotrvající aktivity podle individuální sacharidové strategie. Tato flexibilita vychází z jeho složení, které kombinuje rychle dostupné sacharidy, elektrolyty a laktát, vhodné jak pro počáteční doplnění energie, tak pro průběžnou podporu výkonu při dlouhých bězích, cyklistice či triatlonu.