SiS
Beta Fuel + Nootropics Gel 6 x 60 ml

Das SiS Beta Fuel + Nootropics Gel ist ein Energie-Gel für Ausdauersportler, das für lange Trainingseinheiten und Wettkämpfe von mehr als 2 Stunden konzipiert wurde. Jedes Gel liefert 40 g Kohlenhydrate aus einer Dual-Source-Formel (Maltodextrin + Fruktose) sowie einen nootropischen Komplex mit Koffein (200 mg), L-Theanin (200 mg), Taurin (1.000 mg) und Cognizin® Citicolin (250 mg). Es eignet sich für Laufen, Radsport, Triathlon, Marathon, Ultramarathon und Ironman.

Ein Gel (60 ml) enthält genau 40 g Kohlenhydrate, davon 19 g Zucker. Die Kohlenhydrate stammen aus Maltodextrin (30 %) und Fruktose (24 %) im optimierten Verhältnis 1:0,8. Dieses Verhältnis maximiert die Energieaufnahme über zwei verschiedene Transportmechanismen im Darm und ermöglicht bei Kombination mit weiteren Beta Fuel-Produkten eine Kohlenhydratzufuhr von 80–120 g pro Stunde.

Ein Gel enthält 200 mg wasserfreies Koffein – eine relativ hohe Dosis, die etwa zwei starken Tassen Kaffee entspricht. Die Formel enthält außerdem 200 mg L-Theanin, das Nervosität und unangenehme Begleiterscheinungen bei höherer Koffeinzufuhr abmildern kann. Aus diesem Grund wird empfohlen, nicht mehr als 1 Gel pro Tag zu verwenden und weitere Koffeinquellen unter Berücksichtigung der Gesamtzufuhr zu vermeiden.

Cognizin® Citicolin ist eine patentierte, klinisch getestete Form von Citicolin – einem Wirkstoff zur Unterstützung der kognitiven Funktionen und der mentalen Leistungsfähigkeit. Im Gel ist es in einer Menge von 250 mg pro Portion enthalten. Citicolin gehört zu den Nootropika und ist zusammen mit Taurin, Koffein und L-Theanin in die Formel integriert, um Konzentration, Wachheit und Entscheidungsfähigkeit in den späteren, mental anspruchsvollen Phasen langer Wettkämpfe oder Trainingseinheiten zu unterstützen.

Laut Herstellerempfehlung sollte 1 Gel pro Tag idealerweise während längerer Ausdaueraktivitäten oder in den späteren Phasen des Trainings bzw. Wettkampfs eingenommen werden. Das Gel ist für Belastungen von mehr als 2 Stunden konzipiert – etwa beim Marathon, Triathlon oder langen Radausfahrten, wenn zur körperlichen Erschöpfung auch mentale Ermüdung hinzukommt. Aufgrund des Koffeingehalts von 200 mg wird die Einnahme vor dem Schlafengehen nicht empfohlen.

Der Hauptunterschied liegt im nootropischen Komplex. Das klassische Beta Fuel Gel liefert primär 40 g Kohlenhydrate aus Maltodextrin und Fruktose im Verhältnis 1:0,8, enthält jedoch keine Nootropika. Die + Nootropics-Version ergänzt die Formel um 200 mg Koffein, 200 mg L-Theanin, 1.000 mg Taurin und 250 mg Cognizin® Citicolin. Die Nootropics-Version ist daher besonders geeignet für die späten Rennphasen, wenn neben der Energieversorgung auch mentale Unterstützung gefragt ist.

Die Rezeptur des Gels enthält keine tierischen Inhaltsstoffe – das Produkt besteht aus Wasser, Maltodextrin, Fruktose, L-Taurin, Cognizin® Citicolin, Koffein, L-Theanin, Säuerungsmitteln, Geliermitteln und Konservierungsstoffen. Auf Basis dieser Zutaten ist das Produkt sowohl für Veganer als auch für Vegetarier geeignet. Zur Sicherheit empfehlen wir, die aktuelle Version des Etiketts zu überprüfen, da sich Rezepturen ändern können.

Laut Herstellerangaben enthält das Produkt keine Allergene. In der Rezeptur sind weder Gluten noch Laktose, Nüsse, Soja oder andere gängige Allergene enthalten. Es ist daher auch für Personen mit Lebensmittelallergien oder -unverträglichkeiten geeignet. Für Personen mit Empfindlichkeit gegenüber Koffein oder einem anderen Bestandteil des nootropischen Komplexes wird vor der Anwendung eine ärztliche Rücksprache empfohlen.

SiS Beta Fuel nutzt das System der mehrfach transportierbaren Kohlenhydrate (Multiple Transportable Carbohydrates) im Verhältnis Maltodextrin:Fruktose 1:0,8, das gezielt auf die Minimierung gastrointestinaler Beschwerden ausgelegt ist. Dieses System ermöglicht es dem Körper, große Kohlenhydratmengen effizient aufzunehmen, ohne einen einzelnen Transportkanal im Darm zu überlasten. Das Produkt ist laut Hersteller auch für empfindlichere Verdauungstrakte geeignet, wobei die individuelle Verträglichkeit variieren kann – insbesondere bei der ersten Anwendung unter intensiver Belastung.

Ein Gel (60 ml) enthält 159 kcal. Der Energiegehalt stammt ausschließlich aus Kohlenhydraten – das Gel enthält weder Fette noch Proteine. Diese Kaloriendichte ist ideal für eine schnelle Energieversorgung während der Belastung, ohne das Verdauungssystem unnötig mit Fetten oder Proteinen zu belasten, die langsamer verdaut werden.

Das Gel richtet sich in erster Linie an fortgeschrittene Ausdauersportler – Marathonläufer, Ultramarathonläufer, Triathleten, Radfahrer und Ironman-Athleten –, die Belastungen von mehr als 2 Stunden absolvieren. Aufgrund des hohen Koffeingehalts (200 mg) ist es nicht geeignet für koffeinempfindliche Personen, Schwangere und Stillende sowie für Personen unter 18 Jahren. Für Freizeitsportler mit kürzeren Trainingseinheiten kann der Koffeingehalt unnötig hoch sein.

L-Theanin (200 mg) ist eine Aminosäure, die natürlich in grünem Tee vorkommt und die unerwünschten Wirkungen von Koffein – insbesondere Nervosität und Unruhegefühle – abmildern kann. Die Kombination von 200 mg Koffein und 200 mg L-Theanin im Verhältnis 1:1 gilt in der Fachliteratur als synergistisch: Koffein fördert Wachheit und Leistungsfähigkeit, während L-Theanin dabei hilft, die Konzentration ohne unerwünschte Stimulationseffekte aufrechtzuerhalten.

Das SiS Beta Fuel + Nootropics Gel ist in der Geschmacksrichtung Zitrone-Limette erhältlich. Diese Zitrusnote ist typisch für die Beta Fuel-Produktlinie und so konzipiert, dass sie auch während intensiver körperlicher Belastung, wenn die Geschmacksempfindlichkeit verändert ist, angenehm konsumierbar bleibt. Die erfrischend säuerliche Note hilft zudem, die mögliche Süße des Gels aus den 40 g Kohlenhydraten zu überdecken.

Der Hersteller empfiehlt, maximal 1 Gel pro Tag einzunehmen und die empfohlene Tagesdosis nicht zu überschreiten. Eine tägliche Einnahme ist nicht kontraindiziert, jedoch sollte aufgrund der 200 mg Koffein pro Portion die Gesamtkoffeinzufuhr aus allen Quellen (Kaffee, Tee, andere Supplements) im Blick behalten werden. Die empfohlene sichere Obergrenze für die Koffeinzufuhr bei gesunden Erwachsenen liegt laut EFSA bei 400 mg pro Tag.