Scitec Nutrition
100% Creatine Monohydrate 500 g

Kreatin ist eine stickstoffhaltige organische Säure, die in Wirbeltieren vorkommt. Etwa 95 % des Kreatins im Körper ist in den Skelettmuskeln. Es hilft dabei, alle Zellen, vor allem die Muskeln, mit Energie zu versorgen, indem es die Bildung von Adenosintriphosphat (ATP) erhöht, das als Energiereserve der Zellen auch für Muskelkontraktionen dient.

Vorteile

• Fördert das Muskelwachstum
• macht dich stärker und leistungsfähiger
• hilft bei der Regeneration
• ist gut für Intervalltraining

100 % CREATINE MONOHYDRATE hat die am besten erforschte Form von Kreatin, die es gibt. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Kreatin in einer täglichen Dosis von 3 g die Leistung bei aufeinanderfolgenden kurzen, intensiven Trainingseinheiten wie Krafttraining und Intervall-Cardio verbessert.

Verzehrempfehlung

Sättigungsphase: Nimm fünf Tage lang viermal täglich eine Portion (5 g) in 250 ml Wasser aufgelöst. Erhaltungsphase: Nimm einmal täglich vor oder nach dem Training eine Portion (5 g) in 250 ml Wasser aufgelöst.